Whey Protein
หน้าแรก
สินค้า
อาหารเสริมผู้ชาย
>
10 เวย์โปรตีนยอดนิยม สำหรับคนอยากฟิตหุ่น
อาหารเสริมผู้หญิง
>
สินค้าใหม่
บทความ
ออกกำลังกาย
>
ข้อดีของการออกกำลังกาย ด้วย SQUAT
เล่นกล้าม อย่างโหดกับ 100 Reps
โภชนาการเพื่อการ เพิ่มกล้ามเนื้อและลด
6 เคล็ดลับการนอนสำหรับคนอยาก หุ่นดี มีกล
ตาราง ออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ 12 ท่า
นั่งยังไงให้ได้ ซิกแพค
เพิ่มสปีดในการ ลดความอ้วน ด้วย 3 ข้อง่ายŭ
6 วิธีลดน้ำหนักแม้ในยามหลับ
EVERYTHING ทุกสรรพสิ่งสำหรับมือใหม่ ภาคออกกำลัŧ
อาหารหลัก
>
เจาะลึกเนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ: พลังงาน และ
เจาะลึกเนื้อปลา: พลังงาน และ สารอาหาร
เจาะลึกน้ำผลไม้และไวน์: พลังงาน และ สารอ
เจาะลึกผลิตภัณฑ์นม: พลังงาน และ สารอาหาร
อยาก หุ่นดี ต้องรู้! ของว่าง 7 อย่าง ที่ทาน
อาหารเสริม
>
หุ่นดี ด้วยสุดยอดประโยชน์ของ Glutamine
6 เหตุผลที่ทุกคนควรทานเวย์โปรตีน
เวย์โปรตีน: ก่อนออกกำลังกาย VS หลังออกกำล$
เวย์โปรตีน กินแล้วอ้วน? กินแล้วผอม? ยังไŧ
เวย์โปรตีนคืออะไร?
ติดต่อเรา
รีวิวจากลูกค้า
เวย์โปรตีนคืออะไร?
เวย์โปรตีน คือ สารอาหารประเภทโปรตีนรูปแบบหนึ่ง ที่มาจากน้ำนมแต่แยกตัวออกมาจากกระบวนการทำนมให้กลายเป็นเนย มีคุณค่ามากกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆ และยังมีกรดอะมิโนสำคัญเรียกว่า
BCAA
(branched-chain amino acid) เป็นตัวเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้มากกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆ
เวย์โปรตีนเหมาะสำหรับใคร?
นักเพาะกาย เล่นกล้าม รวมไปถึงนักกีฬาประเภทต่างๆ ที่ใช้ร่างกายและออกกำลังแรงเพื่อฝึกฝนกล้ามเนื้อ แต่ควรเล่นแบบจริงจัง เพราะเวย์โปรตีนช่วยในแง่พัฒนากล้ามเนื้อร่างกาย ฟื้นฟูร่างกายที่สึกหรอไปในการฝึกด้วย
หากกินเวย์โปรตีนแล้วจะได้ผลจริงไหม?
การกินเวย์โปรตีนเพียงอย่างเดียวนั้น จะได้ผลหรือไม่ต้องมีองค์ประกอบอย่างอื่นด้วย 4 อย่างหลักๆ คือ
การ
โภชนาการ
เพราะการรับประทานอาหารมื้อหลักในแต่ละวัน เป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจอย่างมากโดยเฉพาะสำหรับคนเล่นกล้าม ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมแคลอรี่ของอาหาร การเพิ่มน้ำหนัก และรับประทานอาหารให้ครบถ้วน
รูปแบบและความจริงจังในการฝึกกล้ามเนื้อ เพราะการเล่นกล้ามนั้นต้องเล่นให้ถูกหลักและมีวินัยหากเล่นๆ หยุดๆ ไม่ทำเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ถึงแม้จะทานเวย์โปรตีนก็ไม่ช่วยอะไร
การพักผ่อนของร่างกาย ต้องพักผ่อนร่างกายให้เพียงพอ เพราะถึงแม้จะฝึกหนักมากเพียงใดแต่พักผ่อนน้อย ก็ส่งผลเสียได้เหมือนกัน
ความแตกต่างของร่างกาย และสุขภาพของแต่ละคน เพราะร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน อย่างบางคนถ้ามีโรคเกี่ยวกับตับหรือไตจะไม่แนะนำให้กินเวย์โปรตีน เพราะหากรับประทานโปรตีนใดๆ รวมกันในแต่ละวันมากเกินจำเป็น จะทำให้ตับหรือไตทำงานหนักจนเกิดผลเสียได้
อย่างไรก็ตาม เวย์โปรตีนก็เป็นเพียง
อาหารเสริม
ถึงจะช่วยพัฒนาร่างกายแต่ปัจจัยอื่นๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการเล่นอย่างถูกวิธี การพักผ่อน หรือทานอาหารอย่างถูกต้อง แม้แต่พวกนักกีฬาที่กินอาหารเสริมเป็นประจำก็ยังใส่ใจเรื่องอาหารหลักมากที่สุด หากคนที่คิดว่าซื้อมากินแล้วกล้ามจะขึ้นเลย หรือเล่นแต่ไม่จริงจัง ก็เปล่าประโยชน์ถึงจะกินเวย์โปรตีนเข้าไปก็ไม่ส่งผลแต่อย่างใด
หากต้องไม่ต้องการหุ่นล่ำ อยากให้รูปร่างดูดีส่วนสมเหมือนนายแบบ ก็ไม่จำเป็นต้องกินเวย์โปรตีนก็ได้ แค่เล่นกีฬา ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทานอาหารให้ครบ พักผ่อนเพียงพอเท่านี้ก็ไม่จำเป็นต้องซื้อกินก็ได้ แต่หากเล่นจริงจัง ควรรับประทานวันละครั้ง หรือ 1 serving (1serving = 25g) ส่วนนักเพาะกายมืออาชีพทั่วไปที่เน้นหนัก อาจกินวันละประมาณ 150g แต่จะแบ่งกินวันละ 3 เวลา 5 เวลา ไม่ได้กินภายในครั้งเดียว
หากสนใจสั่งซื้อเวย์
โปรตีน
สามารถสั่งทางเว็บหรือช่องทางที่สะดวก ตามรายการด้านข้างได้เลยครับ
หน้าแรก
สินค้า
อาหารเสริมผู้ชาย
>
10 เวย์โปรตีนยอดนิยม สำหรับคนอยากฟิตหุ่น
อาหารเสริมผู้หญิง
>
สินค้าใหม่
บทความ
ออกกำลังกาย
>
ข้อดีของการออกกำลังกาย ด้วย SQUAT
เล่นกล้าม อย่างโหดกับ 100 Reps
โภชนาการเพื่อการ เพิ่มกล้ามเนื้อและลด
6 เคล็ดลับการนอนสำหรับคนอยาก หุ่นดี มีกล
ตาราง ออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ 12 ท่า
นั่งยังไงให้ได้ ซิกแพค
เพิ่มสปีดในการ ลดความอ้วน ด้วย 3 ข้อง่ายŭ
6 วิธีลดน้ำหนักแม้ในยามหลับ
EVERYTHING ทุกสรรพสิ่งสำหรับมือใหม่ ภาคออกกำลัŧ
อาหารหลัก
>
เจาะลึกเนื้อสัตว์ชนิดต่างๆ: พลังงาน และ
เจาะลึกเนื้อปลา: พลังงาน และ สารอาหาร
เจาะลึกน้ำผลไม้และไวน์: พลังงาน และ สารอ
เจาะลึกผลิตภัณฑ์นม: พลังงาน และ สารอาหาร
อยาก หุ่นดี ต้องรู้! ของว่าง 7 อย่าง ที่ทาน
อาหารเสริม
>
หุ่นดี ด้วยสุดยอดประโยชน์ของ Glutamine
6 เหตุผลที่ทุกคนควรทานเวย์โปรตีน
เวย์โปรตีน: ก่อนออกกำลังกาย VS หลังออกกำล$
เวย์โปรตีน กินแล้วอ้วน? กินแล้วผอม? ยังไŧ
เวย์โปรตีนคืออะไร?
ติดต่อเรา
รีวิวจากลูกค้า